Adipositas
Adipositas
Adipositas OP Kochbuch
Falls Sie unter Adipositas leiden und vielleicht gerade erst Ihre erste Operation hinter sich gebracht haben, dann sollten Sie Ihre Ernährung entsprechend einstellen. Bei diesem Vorhaben kann Ihnen Constantin Ruge helfen. Wer ist Constantin Ruge? Herr Ruge ist ein professioneller Ernährungscoach, der mit diesem Buch einen Teil seines Wissens verschriftlicht hat. Er ist der Ansicht, dass eine gesunde Ernährung der Schlüssel zu Wohlbefinden und Zufriedenheit ist. Mit „Adipositas OP Kochbuch“ erhalten Sie ein 145 Seiten starkes Buch, dass Ihnen zeigen wird, wie Sie sich nach einer solchen Operation ernähren sollten. Insgesamt sind 120 Rezepte enthalten, die nicht nur sehr gesund sind, sondern auch viel Freude machen. Der Ratgeber richtet sich an Personen mit Magenbypass, Schlauchmagen und Co. Zählen Sie sich dazu? Wenn Sie diese Frage bejahen können, dann sollten Sie sich diesen wertvollen Ratgeber unbedingt zulegen. Sie erhalten nicht nur jede Menge Rezepte, sondern eben auch einen umfassenden Info-Teil. Der Autor geht auf etwaige Schluckbeschwerden, Probleme mit der Nahrungsaufnahme und die Bedeutung von Nahrungsergänzungsmitteln ein. Das Taschenbuch ist für nur 11,99 Euro erhältlich. Das Taschenbuch-Format ist obendrein recht praktisch: Sie können diese Bücher überall mit hinnehmen und sie sogar in der Bahn auf dem Weg zur Arbeit lesen. Zahlreiche Kunden sind über diesen Koch-Ratgeber begeistert. Das Essen soll demnach genussvoll und lecker sein und natürlich sollen auch die Ergebnisse in Bezug auf Adipositas sehr positiv ausfallen. Ist das Buch aktuell lieferbar und bestellen Sie noch heute, dann dürfte die Lieferung bereits in wenigen Werktagen bei Ihnen eintreffen.
Richtig einkaufen bei Adipositas-OP
Nach der Adipositas OP ist nichts mehr wie es zuvor war: Das Leben und die Ernährungsgewohnheiten ändern sich grundlegend und man ist selbst sehr motiviert, die zweite Chance im Leben sinnvoll zu nutzen. Mit diesem Ratgeber von Heike Raab erhalten Sie ein hervorragendes Werk, um diesen Weg zu beschreiten. Dr. Heike Raab ist Oecotrophologin und Ernährungsberaterin VDOE. Sie verfügt über mehr als 20 Jahre Erfahrung im Bereich der Ernährungsberatung und weiß ganz genau, wie Adipositas therapiert beziehungsweise behandelt werden muss. Nutzen Sie das Wissen dieser Expertin und tun Sie das Richtige nach Ihrer Adipositas OP! Was wird inhaltlich bei diesem hochwertigen Ratgeber geboten? Mit diesem hilfreichen Buch erfahren Sie nicht nur, welche OP-Methoden es gegen Adipositas gibt, sondern auch wie die Pfunde nach der OP weiter purzeln werden. Aber viel wichtiger ist an diesem Buch, dass Sie alles an Wissen erhalten, um Ihren neuen Traumkörper behalten zu können. Erfahren Sie alles über die Bedeutung von Mineralstoffen und Vitaminen. Wie viele und welche Vitamine sollten Sie täglich aufnehmen? Welche Mineralien sind von besonders hoher Bedeutung und was hat es mit Nährstoffsupplementen auf sich? Die Autorin empfiehlt zudem, regelmäßig die Werte im Labor checken zu lassen. Weichen die Werte zu sehr von den Normalwerten ab, dann kann man rechtzeitig intervenieren. Erfahren Sie, welche Lebensmittel Eiweiße und welche Kohlenhydrate enthalten und wie Sie dieses Wissen bestmöglich nutzen können. Diverse Lebensmittellisten runden den Inhalt von „Richtig einkaufen bei Adipositas-OP“ ab. Alles in allem erhalten Sie einen erstklassigen Ratgeber im kompakten Design. Da der Ratgeber über eine gute Struktur verfügt, können Sie das Buch auch als Nachschlagewerk nutzen. „Richtig einkaufen bei Adipositas-OP“ bietet Ihnen 112 Seiten voll mit Wissen. Das Taschenbuch können Sie jetzt für nur 9,99 Euro bestellen. Kein hoher Preis, wenn Sie bedenken, wie sich Ihr Leben mit dem darin enthaltenen Wissen ändern wird!
Gut essen Adipositas-OP
„Gut essen Adipositas-OP“ beschreibt den Inhalt des Buches bereits sehr gut. Geboten werden über 150 Rezepte bei Magen-Bypass, Schlauchmagen und ähnlichen Operationsmethoden. Wer hat das Buch geschrieben? Wieder einmal hat Heike Raab zur Feder gegriffen. Die erfahrene Autorin und Ernährungsberaterin hat bereits das ebenfalls vorgestellte „Richtig einkaufen bei Adipositas-OP“ geschrieben. Diese beiden Bücher lassen sich, nebenbei bemerkt, wunderbar miteinander kombinieren. Entschließen Sie sich für eines der beiden Bücher, dann sollten Sie das andere direkt mitkaufen. Aber zurück zu „Gut essen Adipositas-OP“: Dieses Buch ist als Taschenbuch verfügbar und kostet nur 20,99 Euro. Es kommt mit 144 Seiten daher und ist voll mit wertvollen Inhalten, die gut strukturiert aufbereitet werden. Das Buch macht deutlich, wie wichtig die Ernährung vor und nach einer Adipositas OP. Im Buch wird dann erläutert, worauf es in den einzelnen Phasen ankommt. Die Autorin macht klar, welches Essen in der jeweiligen Situation geeignet ist. Sei es die Flüssigphase vor der OP oder die sogenannte angepasste Ernährung nach der OP. Die 150 Rezepte werden Ihnen dabei helfen, leckere und gesunde Mahlzeiten zuzubereiten, die die Anforderungen an Essen vor und nach der Adipositas OP voll und ganz erfüllen. Das ist aber noch nicht alles: Neben den Rezepten und Tipps zur Ernährung werden auch alle OP-Arten eingehend erklärt. Wie funktioniert welche OP und welche Vor- und Nachteile gibt es? Außerdem geht es auch um die Nachsorge. Es wird erläutert, was der Körper nach einem solchen Eingriff besonders benötigt und wie man mit möglichen Problemen umgeht. Fazit: Dieser Ratgeber enthält viele nützliche Tipps und Tricks und wird Betroffenen eine sehr große Hilfe sein.
Stoffwechsel beschleunigen
Sie haben gerade eine Adipositas OP hinter sich, stehen kurz vor dieser oder wollen Ihr Adipositas zunächst ohne OP bekämpfen? Kein Problem! Mit diesem Ratgeber werden Sie Ihr Ziel garantiert erreichen, denn bei diesem Buch ist der Name Programm! Mit „Stoffwechsel beschleunigen“ erlernen Sie, wie Sie Ihren Körper wieder auf Hochtouren bringen und möglichst schnell Fett verbrennen. In der Folge werden Sie zügig an Gewicht verlieren. Der Autor richtet sich in erster Linie an Personen, die an Übergewicht beziehungsweise Adipositas leiden. Eingangs wird erklärt, wie der Fettstoffwechsel funktioniert und wie die Verbrennung von Fett angeregt wird. Weiter geht es mit jeder Menge Informationen über den menschlichen Stoffwechsel selbst. Erfahren Sie, was der Körper als Energielieferant nutzt und welche Rolle Fett dabei spielt. Selbstverständlich werden auch Faktoren vorgestellt, die den Stoffwechsel beeinflussen. Und wie soll man das Ganze nun umsetzen? Ganz einfach: In „Stoffwechsel beschleunigen“ werden zahlreiche Übungen vorgestellt, die den Stoffwechsel anregen und die dauerhaft zum Gewichtsverlust führen. Weitere Tipps und Tricks für ein effektives Workout in den eigenen vier Wänden sowie die Vorstellung von geeigneten Ausdauersportarten runden den Inhalt ab. Aber das ist noch nicht alles: Ebenfalls vorgestellt werden unterschiedliche Ernährungsmethoden und diverse Lebensmittel, die Ihnen beim Fettverbrennen helfen. Damit der Einstieg möglichst gelingt, sind obendrein zahlreiche Rezepte enthalten, die Sie einfach nur nachkochen müssen. Selbstredend sind die Rezepte sehr lecker und somit werden Sie nicht nur Spaß beim Workout, sondern auch beim gesunden Essen haben. Dieses Buch hat den Hilferuf zahlreicher Patienten erhört! Es kommt mit 109 Seiten daher und kostet nur 12,99 Euro. Ein interessantes und kompaktes Buch, das Sie überall mit hinnehmen können.
Nach der Adipositas-OP
Und noch ein Buch von der Erfolgsautorin Heike Raab: Die Ernährungsberaterin wendet sich mit „Nach der Adipositas-OP“ besonders an Menschen, die gerade ihre Magen-OP überstanden haben und nun Ihre Ernährungsgewohnheiten anpassen müssen. Mit dem Untertitel „Das Kochbuch für mein neues Leben“ ist schon viele gesagt: Sie erhalten jede Menge Tipps und Rezepte für eine gesunde Ernährung. Eignen Sie sich das nötige Ernährungswissen für eine gesunde Lebensweise an und erlernen Sie, worauf Sie beim Kochen und vor allem beim Einkauf von Lebensmitteln achten sollten. Welche Portionsgrößen sollten Sie wählen und welche Nährstoffe sind besonders wichtig? Sollten Sie 3 Mahlzeiten pro Tag zusichnehmen? Insgesamt sind 130 Rezepte enthalten, die natürlich auch andere Haushaltsmitglieder erfreuen werden. Die Autorin hat sinnvollerweise Rezepte zu vielen Anlässen in das Buch mit aufgenommen: vom schnellen Gericht zwischendurch oder nach der Arbeit über kleine Snacks bis hin zu vollwertigen Mahlzeiten mit dem gewissen Etwas für besondere Gelegenheiten. Die Rezepte sind dabei nicht sonderlich schwer zu kochen und auch Menschen, die bisher keine Profi-Köche waren, können mithilfe der leicht verständlichen Anleitungen tolle Mahlzeiten zaubern. Dieses Buch kommt im Taschenbuch-Format daher und bietet satte 144 Seiten. Die Kosten belaufen sich auf nur 20,99 Euro. Mit rund 21 Euro ist „Nach der Adipositas-OP“ ein echtes Schnäppchen und sollte nicht auf Ihrer Bücher-Liste fehlen. Falls Sie sich von dem vorgestellten Inhalt angesprochen fühlen, dann sollten Sie jetzt bestellen! Einfach die Angebotsseite aufrufen, Produkt in den Warenkorb legen und die Bestellung abschließen. Ist das Buch auf Lager, dann können Sie schon nach wenigen Tagen mit dem Kochen loslegen.
Adipositas
Die Zahl der Menschen, die an Übergewicht leiden oder an Adipositas erkranken, nimmt weltweit immer weiter zu. Aber was versteht man eigentlich unter Adipositas? Adipositas ist der medizinische Ausdruck für krankhaftes Übergewicht. Betroffene nehmen immer weiter an Gewicht zu. Mit einhergehen diverse weitere Erkrankungen, wie zum Beispiel Diabetes, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Als Maßeinheit wird gemeinhin der sogenannte Body Mass Index (BMI) genutzt. Bei einem BMI von 25,0 bis 29,9 spricht man von Übergewicht, bei einem Wert von 30,0 bis 34,9 von Adipositas Grad I, von 35,0 bis 39,9 von Adipositas Grad II und bei einem BMI von über 40,0 von Adipositas Grad III. Wie wird diese Erkrankung behandelt? Als Basisbehandlung wird eine Veränderung des Lebensstils empfohlen. Dazu zählt nicht nur eine Umstellung der Ernährung, sondern auch viel Bewegung oder sportliche Betätigung. Durch diese Änderung der Lebensgewohnheiten soll auf Dauer das Gewicht verringert werden und der Betroffene gesunden. Erreicht man diese Veränderung nicht aus eigener Kraft, dann kann professionelle Hilfe sinnvoll sein. Mit dieser soll dann eine nachhaltige Änderung der Lebensgewohnheiten erreicht werden. Speziell für diesen Zweck werden individuell abgestimmte Behandlungsprogramme angeboten. Ergänzt werden kann ein solches Programm durch eine psychologische Unterstützung oder eine Verhaltenstherapie. Letztere kann mitunter großartige Erfolge aufweisen. Nicht wenige Menschen haben mit Hilfe einer solchen Therapie ihr Übergewicht besiegt und ein neues Leben begonnen. Haben alle diese Versuche nicht gefruchtet, dann kann manchmal nur eine Operation oder der Einsatz von Medikamenten helfen. Aber Achtung: Eine Operation birgt auch immer ein hohes Risiko für Nebenwirkungen oder Folgeerkrankungen. Das Gleiche gilt für Medikamente – auch diese stellen einen enormen Eingriff in den Stoffwechsel beziehungsweise den Körper von Betroffenen dar. Sind Sie von Adipositas betroffen? Dann sollten Sie es zunächst mit der Reduzierung des Körpergewichts in Eigenregie probieren. Reduzieren Sie Ihr Körpergewicht in langsamen Schritten, ansonsten können ungesunde Nebenwirkungen auftreten. Achten Sie außerdem darauf, dass Sie ausreichend Vitamine, Mineralien und vor allem Flüssigkeit aufnehmen. Haben Sie bereits den Schritt einer Operation gewagt, dann sollten Sie ebenfalls auf Ihre Ernährungsgewohnheiten achten. Schließlich wollen Sie Ihr neues Leben behalten! Falls Sie nun die zu diesen Themen passende Literatur suchen, dann sind Sie hier genau richtig. Auf dieser Seite werden zahlreiche Ratgeber und Bücher vorgestellt, die Ihnen garantiert weiterhelfen werden. Die Bücher wurden von erfahrenen Ernährungsberatern und Profis in Sachen Adipositas geschrieben. Vielen Menschen konnten diese Bücher bereits helfen. Vielleicht zählen Sie bald auch dazu? Stöbern Sie doch einfach mal rein, es lohnt sich! Um die Angebote aufzurufen, klicken Sie einfach nur auf den Button unter dem jeweiligen Text! Einfacher geht es nicht!
Interessieren Sie sich mehr für das Thema adipös? Dann klicken Sie hier. Finden Sie den Beitrag Übergewicht interessant, können Sie sich hier weiter informieren. Werfen Sie auch gern einen Blick auf unseren neuesten Beitrag Fettleibigkeit, den Sie hier finden.
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